大人白细胞低,应该用什么食物补? 1、首先，白细胞低的人，应该多吃蛋白质含量高的食物，鸡蛋，各种奶类，鱼等，都是身体比较容易吸收的优质蛋白，蛋白质对于提高白细胞是有很大帮助的。2、提升白细胞的食物还包括红枣，红枣具有健脾胃，补中益气，养血安神的功效。常吃红枣可以提高机体的免疫力，有利于恢复白细胞正常