怎么快速长高比较有效的方法 保持愉快的心情。影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个。1不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童