静脉曲张该如何预防 预防静脉曲张可以通过改变生活习惯、适当锻炼、减肥等方法预防。平常应注意控制体重，过重的力量压在腿上可能造成腿部静脉回流不畅，肥胖患者多合并高脂血症，高油高盐饮食，这些病症及习惯均会加重静脉扩张。如何预防静脉曲张呢 以清淡、易消化而富有营养的饮食。多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜