骨折后如何快速恢复（骨折后如何快速恢复肌肉萎缩的方法视频）

脚骨折怎样好得快

像你诉说的情况，需要考虑是撕脱性骨折还是完全骨折，而如果撕脱性骨折的话，一个月左右可以考虑功能锻炼，比如坐位，活动下肢，锻炼肌张力，受力，扶着拐杖慢行，独立行走，都需要循序渐进，反正没有引发局部疼痛，就可以长时间进一步锻炼，但现在还是需要避免行走。

这种情况如果是有脚部的跖骨的骨折是车压伤引起的，一般半年压缩骨头应该是可以完全愈合恢复了。如果走路疼痛一般是骨折后引起的周围的慢性的滑膜炎筋膜炎等导致的。一般不会很快恢复的。可以局部做热敷，理疗，必要时做一下封闭注射治疗促使慢性的炎症吸收。

一般骨折后需要夹板或石膏固定4-6周的时间，没有更快的办法，休息是第一要素，目前一定要少走动，抬高患肢，促进血液循环，睡觉的时候用枕头把脚垫高。

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