孕妇能吃鸽子吗（孕妇能吃鸽子吗怎么吃）

孕妇可以吃鸽子肉吗

1、您好，可以适当食用鸽子。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

2、可以适当吃。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

3、是可以吃的，不会有什么影响的，鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补肾，益气，养血的作用。但是尽量别大补，因为孕妇越到后来越容易上火，孕期饮食要多样化，保持营养均衡。

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