七个月宝宝辅食添加（七个月宝宝辅食添加什么）

七个月宝宝辅食添加指南

-8个月七个月宝宝辅食添加的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化七个月宝宝辅食添加，宝宝每天的饮食应包括四大类七个月宝宝辅食添加，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。(1)加喂辅食时间七个月宝宝辅食添加：可安排在上午10时，下午2时和6时。

菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。

(1)加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。(2)辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。

七个月宝宝的辅食推荐

米糊、土豆泥、苹果汁、藕粉、蒸紫薯山药、鸡蛋糊、小米粥之类，一是要注意营养，二是要注意消化，三是如果宝宝小，不要用太多，逐渐增量。四是用水果要用常见的，比如苹果、橙子之类的，不要用易上火的。

菜末米汤、苹果麦片泥等。菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。

蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

你好，第七个月 饮食注意：此月宝宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。

我家宝宝现在一岁了啊，六个月的时候嘉佣坊的营养专家说应该开始加辅食了，育婴师就开始喂米糊，结果宝宝吃的很好，没有拉肚子，就逐渐加菜泥、果泥，再加蛋黄泥，最后加鱼泥，7月以后开始吃些烂面、小碎菜、整个蛋、肉末什么什么的，断奶了以后就开始吃小块的食物了，不过现在育婴师还是给宝宝做的很小块。

要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

7个月宝宝辅食添加指南

添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。

你好，7-8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2／3，其余1／3从奶中补充。

七个月宝宝的辅食添加注意事项

(5)蔬菜多样化七个月宝宝辅食添加：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外七个月宝宝辅食添加，还应注意品种的多样化七个月宝宝辅食添加，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。(6)水果的食用必不可少：宝宝满8个月后七个月宝宝辅食添加，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。

七个月宝宝的免疫系统和消化系统还在发育中，对蛋白可能会过敏或消化不良。如果宝宝已经适应了蛋黄，可以开始尝试添加少量蛋白。但初次尝试时，建议先少量给宝宝尝试。母乳喂养+辅食继续母乳喂养，但母乳的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要，应考虑添加其七个月宝宝辅食添加他辅食。

-8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。(1)加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

从7个月开始，保证宝宝每天奶量不变的同时，除给宝宝每天喂食煮得很烂的面条及粥以外，还可添加些豆制品，当然菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄还是必不可少的。开始时每天两次，根据宝宝的情况准备每顿的饭量，大约为初期宝宝添加一天辅食的量，差不多为十小匙左右。

七个月大的宝宝暂时还不能吃米饭，因为这个时候刚刚添加辅食，宝宝的胃肠功能还没有发育完全，米饭的摄入会导致消化不良，甚至出现便秘。因此，建议7个月大的宝宝可以多吃糊状食物，如蔬菜泥、水果泥、果汁、米粉等，家长也可以适量的给宝宝一些饼干和馒头来锻炼咀嚼能力。

鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

七个月宝宝辅食食谱

蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。杏仁苹果豆腐羹 此羹含有丰富蛋白质、铁质，对于提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。适于6-9个月婴儿。原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。

婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。宝宝7-10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜。

以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。花生糊：香浓扑味，极具诱惑力 （一）食物原料：水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。（二）制作方法：将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。

宝宝辅食可顿顿变化 ，这样营养比较全面。肝肉泥将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，制成肝泥、肉泥。加入少许冷水和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。有利于改善贫血。猪骨胡萝卜泥猪骨与胡萝卜同煮，待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

-12个月一日膳食 上午 06：00 配方奶150-200ml 09：00 配方奶150-200ml 10：00 蛋黄/全蛋+果汁/果泥 ps：蛋黄，每两天一个就可以 12：00 鸡肝粥一碗 碎菜25-50g 下午 15：00 配方奶150-200ml 16：30 果泥/菜泥25-50g 晚上 18：00 小面条。菜泥20g。

七个月宝宝添加辅食的原因及注意事项

七个月的宝宝正常情况下是在四个月，按照七个月宝宝辅食添加我们国内的标准，时间应该是四个月左右，就开始添加辅食。七个月宝宝辅食添加；婴儿适应口味妈妈没有及时以辅食的锻炼，四个月没有开始给粥水或者米糊，锻炼婴儿的适应这种口味。

辅食添加太晚的风险在于七个月宝宝辅食添加：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

七个月宝宝的免疫系统和消化系统还在发育中，对蛋白可能会过敏或消化不良。如果宝宝已经适应了蛋黄，可以开始尝试添加少量蛋白。但初次尝试时，建议先少量给宝宝尝试。七个月宝宝辅食添加；母乳喂养+辅食继续母乳喂养，但母乳的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要，应考虑添加其他辅食。

以天然新鲜食物为佳，每次只添加一种新食物，由少渐增，由稀渐浓，待适应最快约一周后，再试着增加第二种新辅食。心理学研究指出婴儿开始尝试新食物，可能需要8至10次的品尝才会接受。每吃一种辅食时，应注意宝宝有无腹泻、呕吐、腹胀或皮肤湿疹等异常。

制作辅食时，要注意以下事项 食材的选择方面 以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。

婴幼儿对营养素的需求量与成人有所不同，一般来说，年龄越小的宝宝需要的相对越精细，同时宝宝的体内营养素的储备量相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或者体内消化功能发生紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。

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