小产后多久可以碰冷水（小产后多久可以洗头洗澡）

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2、最好一周内不要碰冷水，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

3、如果症状轻微，建议卧床休息一段时间，并且要避免高强度的劳作，避免碰冷水，平常要注意清洁卫生，饮食上药避免辛辣刺激的食物。

小产后吃什么好?

小产(通常指流产)后女性宜多吃新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类制品等。可以补充优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁，预防贫血的发生。

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小产后患者除了在饮食注意事项外，为帮助小产后保养恢复身体，小产后在生活细节上要注意哪些事项。加强营养小产后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

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