橄榄油怎么用（橄榄油怎么用好吃）

橄榄油怎么吃?求详细!

1、橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。

2、烹煮 大家如果想要煮各种食材，也可以食用橄榄油的，用橄榄油烹煮出来的食物更别具风格，没有一般油的那种油腻感，甚至大家还可以在吃火锅时，倒入一些橄榄油在调味料中，这样即可提高食物的清香鲜美的味道。

3、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。

4、当然最好的方式是用来抹面包和拌生菜。这样可以保全橄榄油的全部营养成分。橄榄油符合直接食用的卫生标准，可以毫无顾忌地直接进口。地中海地区的居民的早点就是面包和橄榄油。

5、食用橄榄油 该类橄榄油口感良好，其酸度不超过5%。这类橄榄油是由精炼橄榄油和纯净橄榄油或超纯橄榄油混合而成。精炼橄榄油 该类橄榄油是将“灯油”橄榄渣油进行去酸、去色、除味处理后加工而成。

6、其中饮用适合在早起和临睡时，喝上一小杯最好，而凉拌可以用在水果沙拉、蔬菜沙拉上，能够提供一种异域的口味，最后可以用来涂抹面包，十分适合当作早餐食用。

橄榄油在生活中妙用

指缘修复 橄榄油在指缘边按摩，它可以使指甲强韧，并且让指甲边变得柔软。

妙用法：高纯度的特级原生橄榄油可直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢、脂肪分解及排泄，橄榄油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，减肥效果显著。

上妆：在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

过期的橄榄油可以用来擦拭皮具。只需要将过期橄榄油涂抹在皮具表面并轻轻擦拭，可以使皮具表面增加光泽。过期的橄榄油不仅有很多的用途，而且还可以为生活节约一些开支。

橄榄油可能对猫的身体较温和。2作润滑油：修理吱吱作响的门或卡住的拉链：许多日常生活应用上，可将橄榄油当作润滑油使用。如吱吱作响的门或铰链卡住时，涂抹少许橄榄油然后轻轻地移动使它松开。

防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞，杜绝皮肤不吸收长脂肪粒的现象。橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。2头发：洗发后用树语TREELANG特纯橄榄油滋养头发，反复梳理，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。

橄榄油的用法?

凉拌。可以准备适量蔬菜水果或者是熟肉，加入橄榄油以及其他调味料进行搅拌。搅拌均匀后可以直接食用。煎炸。先将锅烧热，倒入少量的橄榄油，再将鸡胸肉或者是三文鱼等肉制品放入锅中，煎至焦黄便可取出食用。烘焙。

橄榄油+芦荟汁(自己养的芦荟去皮捣碎即可) 橄榄油+香蕉 橄榄油+蜂蜜 橄榄油+白砂糖 上述的几种原料都是我们很容易获取的，也是我们平时生活中经常使用或食用的，你只要从中选其中的一种，坚持做面膜或者洗脸按摩即可。

橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。

下面由我告诉你用 使用方法 ，一起来看看吧。 橄榄油美容的使用方法 橄榄油卸妆 错误方法 把适量橄榄油倒到手心，然后直接抹到眼部轻轻揉搓，直到把眼部的彩妆完全卸掉。

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