为什么总是上火（为什么总是上火牙疼）

为什么一到冬天总喜欢上火

1、究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。

2、首先第个就是天气的原因，通常情况下，一到秋冬季节，天气就特别的干燥，尤其是一到冬天刮的风就特别的干燥，嘴唇就会发干，而且身体内部会严重缺水，很多我们的表层皮肤上就会起干皮，这时候如果不多喝水，就会导致上火。

3、气候干燥衣服穿得多影响散热.喜欢吃烫的和辣的等刺激性的食物.至于每个人上火的地方都不一样，那是因为个体差异. 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 0 3 wubeixiu560 采纳率：55% 来自：芝麻团 擅长： 保健养生 生活 其他回答 秋冬季身体干燥，缺水。再加上身处于干燥的环境中。自然容易上火。

为什么总是上火?

第四，在生活中如果你遇到难题和不顺心的事，那么也是可能导致上火的。例如，家里的网络突然断了并且总是修不好，诸如此类小事，也会给人的心理造成变化，变得沮丧，严重的话也会出现上火等现象。

如经常上火，通常是因为体内易发感染而造成，无论细菌、病毒还是支原体、衣原体等感染，如反复在体内发作时会导致经常上火。跟心脏的冠状动脉供血不足而引发的疾病有关，在心脏功能不全时，就会出现经常上火的情况。总是上火很可能是因为体内的阴阳失衡导致了内热症。

干燥的季节或气候秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。不良饮食习惯因素嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

这可能是个人体质问题，你是一个身体比较湿热的体质，就会容易有炎症，会容易上火。也有可能是你平时不注意饮食，没有做到饮食均衡，老是吃上火的东西，没有吃一些清淡的东西缓解一下，就很容易也会引起喉咙发炎，整个人都上火的现象。

人在夏季为什么老是上火?避免上火的一些生活小妙招有哪些?

1、上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。注意保持规律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

2、多喝水。喝水是一种非常健康的生活方式。这种水指的是最普通的温开水，而并不是大家口中的饮料果汁。人体在进行新陈代谢的时候需要大量的水分，多喝水有助于我们体内毒素的排出。上火患者经常会出现咽喉肿痛，口腔溃疡等症状。多喝水不仅可以预防上火的现象，而且能够缓解上火引起的咽喉不适。

3、有规律的生活。年轻的朋友们经常会由于工作的压力的原因在公司熬夜加班都是很普遍的现象，长期简便熬夜会是内分泌失调容易上火。还有在城市里面年轻人很注重夜生活，这样大大的影响生活规律，这样都会让生物钟搅乱影响内分泌，身体很容易上火，避免经常熬夜，调节好自己的生活作息时间是非常重要的。

4、合理饮食 饮食是降火的首选，夏季应多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、瘦肉、海鲜等，避免过多摄入辛辣刺激性食物和油腻食品，以免加重身体的火气。多喝水也是很重要的，可以帮助体内排出毒素，保持身体的水分平衡。调节情绪 情绪波动会影响人体内部的火气，保持心情愉快、放松心态是降火的关键。

5、为什么会出现上热下寒的体质 上热一般就是指的上火，像是长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛等；下寒一般指的就是痛经、手脚冰凉一类的。这种情况在夏天是最常见的，这个时候人们的饮食不太注意，喜欢吃一些冰淇淋、冰西瓜之类的。另外还有就是饮食不规律，导致身体消化不良。

6、多吃一些糖分含量较少的水果和蔬菜 经常吃一些含糖量较高的水果如橘子、荔枝、桂圆等容易增加体内的糖分积累，人体内的糖分代谢需要B族维生素的参与，摄入糖分过多的情况，容易导致体内B族维生素含量不足，引发上火的症状。

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