婴儿多久可以吃盐（婴儿多久可以吃盐,油,味精）

宝宝多大的时候可以给宝宝吃盐和油?该如何控制盐的量?

一岁后可吃盐，每天约1克 一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外加盐，使其摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于孩子的健康。

当孩子到了一岁左右，其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育，同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后，就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意，每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超过2克。

宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。

提议宝宝一岁之后再放盐和调味料，宝宝一岁前肾功能生长发育还不够健全，并且奶水及婴儿奶粉中有一定电解质溶液摄取，至少六个月之后再加上盐等。盐针对大人而言是每日不可缺少的必须摄取的食材，可是针对宝宝而言太早的摄取食用盐反倒有危害。盐是个小玩意，对孩子而言则是个大事儿。

在宝宝一岁以上，适当的给宝宝吃一些食用盐也是可以的，但是最好不要超过一克，因为会很容易让宝宝养成重口味的习惯，而且也会给宝宝的肾脏造成负担。宝宝三岁之后是可以和正常人一样吃盐的，所以家长一定要控制宝宝摄入盐分的量。

吃盐宝宝在一岁以下是不需要额外增加任何盐分的，辅食是能够满足宝宝生长所需的。

婴幼儿多大可以开始吃盐,几岁可以和父母吃同样的饭菜?

一般的孩子在一岁半以后才能够吃闫，因为孩子的肠胃是比较脆弱的，如果说我们过早的给孩子吃盐的话，也是很容易会导致孩子的肠胃受到一定的负担。除此之外，一般孩子在四岁或者三岁或者是三岁左右的时候，可以让家长一起去吃饭。

一般1-6岁儿童每天食盐量不宜超过2g。宝宝吃盐过多的症状吃盐过多会导致口腔唾液分泌减少，呼吸道内各种细菌病毒滋生。同时也会导致宝宝出现菌群失调和疾病，高盐饮食也会影响宝宝对体内锌的吸收。对于一岁以上的宝宝，应该适当地吃一些清淡的食物，养成良好的饮食习惯。

~6个月的婴儿，坚持纯母乳喂养；不能用纯母乳喂养时，建议首选适合的配方奶喂养；7~24月婴幼儿，饮食应保持原味，不加盐、糖以及刺激调味品，保持淡口味；2~6周岁，应控制食盐用量，尽可能少用或不用味精、鸡精、色素、糖精等调味品，少选含盐高的腌制食品或调味品。

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