为什么总想吃肉（为什么总想吃肉别的不想吃）

长期吃素为突然想吃肉怎么办

不要紧的 吃素可以逐渐改变 可以先吃三净肉 三净肉，具备三种条件，第眼不见杀，第耳不闻杀，第不为己所杀。眼不见杀：我眼不见它被杀时的情景；耳不闻杀：我耳不听见它被杀时哀叫的声音；不为己所杀：它之死，不疑是为我而杀者。

要正视自己的欲望，堵不如疏。之前因为看见了被杀的牛的眼睛瞪着我，所以才不想吃肉的，其实吃肉真的很有负罪感的。有因必有果，也许这样做是错的，个人选择吧。我不想压制自己，其实也都是对未知的恐惧吧，我也说不清楚。只能慢慢减少次数，最低的限度去伤害别的生命。我会加油坚持下去的。

想吃肉是正常现象，因为有一个阶段性的，期初吃素你可以考虑吃人造肉，现在人造肉技术相对比较成熟，你可以在人造肉中找到肉的感觉。人造汉堡包 当你吃到一定的时间后，你就会看着肉恶心，同时如果吃素久了后身体肠道有改变，吃肉后你就会拉肚子。

健身减肥过程中为什么特别想吃肉?

健身减肥过程中消耗了大量的能量，那是因为燃烧脂肪需要肉(蛋白质的参与)。肉类属于优质蛋白质，减肥期间食用能起到增肌和塑形的作用。同时也能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。所以，越减肥越想吃肉，是属于正常的现象。

以下是一些关于减脂期间多吃肉的原因： 蛋白质：肉类是优质蛋白质的重要来源，对于减脂期间的人来说，蛋白质可以帮助维持肌肉量，减少脂肪含量。此外，蛋白质的消化吸收过程较慢，可以提供长时间的饱腹感，有助于控制饮食。 铁元素：铁是人体必需的微量元素之一，参与体内氧气和营养物质的输送。

健身减肥过程中消耗了大量的能量，那是因为燃烧脂肪需要肉（蛋白质的参与）。肉类属于优质蛋白质，减肥期间食用能起到增肌和塑形的作用。同时也能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。所以，越减肥越想吃肉。如果你是健身减肥。是否做了大量无氧运动。肌肉训练以后身体恢复需要大量蛋白质。

增加心血管疾病的罹患几率 其实在大口吃肉的过程中，一并会吃下许多藏在肉里的油脂，油脂通常是饱和性的脂肪，对心血管有不良的影响。人体关键的能量来源，并不是来自蛋白质。蛋白质摄取如果过量，会打乱身体的机能。就算这种方式让你瘦了，赔上身体的健康还是得不偿失。

肥胖的原因 肥胖从根本上来说是能量的摄入大于能量的消耗，所以要想减肥，最主要的途径只有两个，第一，减少能量的摄入，第二，增大能量的消耗。而多吃肉可以同时从这两个方面来发挥作用。多吃肉可以减少能量的摄入 我们来看多吃肉为什么能够减少能量的摄入。

总是特别的想吃肉,忍不住。这是怎么回事?是身体缺少什么嘛?

1、总是想吃肉，不是太馋了，而是为什么总想吃肉你的身体发出的“信号”，这个“信号”告诉你，你身上缺少某种营养了。如果是一位吃荦的同志，在好长一段时间里没有吃动物性的食品，那么造成了某些氨基酸的不平衡，产生这样的感觉是总是想吃肉。

2、想吃就吃吧，是你身体里缺某种营养了，平时吃饭一定要营养搭配，以免造成营养不良，最近你总想吃肉就是你的身体给你发出信号了，你该补充身体里缺的东西了。

3、这是正常现象，可能是你最近食欲比较清淡，还有可能是最近运动量过大，身体消耗能量过多所以想要获取的能量就多一点。平时尽量荤素搭配，不用吃的太油腻同时也需要荤素搭配。

4、此外，油腻质地的食物还会刺激另一个被称为“扣带皮质”的大脑区域。该区域能对其为什么总想吃肉他愉快经历如抚摸、香水味道以及在赌博中赢钱做出反应。这也许能解释为什么许多人喜欢在晚餐时来一块黄油或奶酪。研究者认为，人类在进化过程中经常食不果腹，因此会抓住机会补充高热量食物，以储存能量。

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