吃完钙片多久可以喝牛奶（吃钙片是早上吃好还是晚上吃好）

喝完牛奶能不能吃钙片

您好！孕妇在怀孕期间会补钙，这边建议应适当的补钙，否则补的不恰当反而会影响钙的吸收。而牛奶与钙片最好是分开服用，因为牛奶中就含丰富的钙质，如果同时服用钙片的话不利于人体的吸收。建议最好喝完牛奶后，隔两小时再服用钙片。

可以的，两者不冲突。但是建议不要在一起吃。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。

病情分析：你好，喝牛奶的时候，最好是不要吃钙片，因为钙片能与牛奶中的一些物质反应，生产难溶性钙盐，影响到钙的吸收，也影响到牛奶的营养。指导意见：从化学的角度解释可能会更加明了，我建议你还是遵守科学规定。最好间隔2小时，这样影响会更小。

早餐吃完牛奶后大概过一两个小时以后就可以吃钙片。这样既能够保证营养钙质的吸收，对肠胃以及身体健康也有好处。一般情况下并不建议牛奶和钙片一起吃，因为这样吃法不科学，也不健康，会互相影响，造成营养浪费。

钙片和酸牛奶能否可以一起吃?

可以。根据查询百度健康显示，钙片和酸奶可以一起服用，没有什么冲突，酸奶里的乳酸还能促进钙的吸收，但是要注意，二者均不适合过量食用。胃酸过多或者空腹进食酸奶可能会损伤胃粘膜，人们在服用钙片和酸奶的时候，需要注意适量服用，避免出现无法吸收引起的便秘、消化问题。

两者可以一起吃。酸奶中主要含有钙剂和乳酸菌，可以促进钙质的吸收，在补钙补锌时喝些酸牛奶，它带有的乳酸菌和钙融合，能推动优质蛋白质消化吸收。相比牛奶来说，酸奶中不仅包含了丰富的钙质，同时还含大量的乳酸，这种物质和钙质相结合之后能够有效的促进身体对于钙质的吸收。

酸奶能和钙片一起吃。在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。

可以和牛奶一起服用，这样更加增强钙质的吸收，补充充足的钙质。而汤臣倍健牛乳钙片高钙补钙。增强人体免疫力，增强骨骼肌肉神经，远古解的生长促进体内吸收。

喝完牛奶可以吃钙片吗

1、您好！孕妇在怀孕期间会补钙，这边建议应适当的补钙，否则补的不恰当反而会影响钙的吸收。而牛奶与钙片最好是分开服用，因为牛奶中就含丰富的钙质，如果同时服用钙片的话不利于人体的吸收。建议最好喝完牛奶后，隔两小时再服用钙片。

2、展开全部 晚上睡觉前吃钙片或喝牛奶都可以，都有利利钙的吸收，但是两者不能同时食用。喝牛奶注意点，有些成年人有早上喝牛奶习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出来更快。空腹喝牛奶不利于消化。

3、可以的，两者不冲突。但是建议不要在一起吃。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。

吃了钙片后能马上喝牛奶吗?

你好。孕妇吃完钙片，是可以在半小时左右的时候喝牛奶的。孕期补钙，建议以食补为主。如果您有喝牛奶，并且没有乳房不耐受的情况发生，那么通过食用牛奶、肉、蛋等来补充钙质，配合适当运动，都是由好处的。

牛奶和钙最好是不要同服，因为牛奶中已经含有充足的钙，再与钙同服，不利于钙的吸收，如果要同服，至少要喝了牛奶两个小时后再吃钙片。

可以。可乐饮料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸，可与钙离子结合成不溶性的钙盐，影响钙的吸收。在两餐之间服用钙制剂可避免食物中不利因素的影响，有利于钙的利用，而且分次服用钙剂比集中服用的效果更好。

一般情况下刚吃了钙片，等一会再和牛奶比较合适。可以喝点白开水。建议平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

吃了钙片后不能马上喝牛奶。不能和牛奶同食的东西：牛奶中不宜再加钙。牛奶富含钙，“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失。巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。

女性健康网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！站长qq:3177948276